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독박육아 팁 안녕하세요.저희는 캐나다에 살고 있는 이민 10년차 부부입니다.작년 3월에 아이가 태어나서 부모님이나 친인척한명 없는 외국에서 저희 부부 둘이서만 아이를 키우려니 참 힘들고 난감했던 적이 많았었는데요.오늘은 그래서 독박육아의 뜻과 어떻게 하면 독박육아를 더 쉽게 할수 있는 지에 대해서 알아보려고 합니다. 독박육아 배우자나 다른 사람의 도움 없이 혼자서 어린아이를 기르는 일을 비유적으로 이르는 말. 독박육아 팁 저와 남편이 홀로 육아를 했었을때 물론 지금도 현재진행형이지만,,,,,힘이 되었던 책에서의 독박육아의 팁에 대해서 공유할까 합니다. 1. 취미 생활을 하세요 많이들 하는 조언이다. 하지만 들을 때마다 콧방귀를 뀌게 된다. ‘그럴 시간도, 돈도, 마음의 여유도 없는데 무슨 취미 생활이야. 장난해?’라.. 2021. 3. 16.
스타벅스 가격,스벅 가격 안녕하세요.오늘은 제가 일주일에 두번 이상은 가는 스타벅스 가격에 대해 써볼까 합니다.제가 있는 곳은 캐나다 인데요.한국 스타벅스와 캐나다 스타벅스는 가격 차이가 꽤 나는것 같아요.그래서 준비한 스타벅스 가격 비교 같이 보실까요? 한국에 처음으로 스타벅스가 진출한 시기는 지금으로 부터 22년전 무려 1999년이라고 합니다. 한국 스타벅스 1호점은 서울 서대문구 이화여대점 이라고 하는데요.1999년 당시 최저 시급은 1,600원 이였다고 합니다.그 당시 스타벅스의 아메리카노는 2,500원 짜장면 한 그릇과 거의 맞먹는 가격이였습니다.그 당시만 해도 달달한 믹스커피나 저렴했던 자판기 커피에 익숙했던 사람들은 쓰기만 하고 게다가 가격도 비싼 아메리카노 맛을 보고 환불해 달라는 사례가 심심치 않게 있었다고 하니.. 2021. 3. 15.
순두부 찌개 레시피 안녕하세요.제가 살고 있는 밴쿠버에는 봄이 오는것 같은데요.오늘은 그래도 조금 쌀쌀했었던 것 같아요.쌀쌀할때면 생각나는 찌개가 있는데요.바로 바로 순두부 찌개 입니다.오늘은 순두부도 한인 마트에서 세일을 하고 있어서 저렴한 가격에 구매할수 있어서 좋았어요.자 그럼 순두부 찌개 레시피를 같이 볼까요? 순두부란? 순두부란 두부를 만드는 과정에서 콩의 단백질이 몽글몽글하게 응고되었을 때 압착하지 않고 그대로 먹는 것을 순두부라 합니다. 보통 뚝배기에 시원한 순두부찌개를 만들어 먹고 양념을 해서 그대로 먹기도 합니다. 불린 콩의 껍질을 벗겨 간 후, 끓여 무명으로 콩물을 짜낸후. 이 콩물(두유)에 간수를 넣으면 몽글몽글한 응고물과 함께 맑은 물이 생기는데 이 응고물이 순두부이며 함께 생기는 맑은 물을 같이 이용.. 2021. 3. 14.
거북목 스트레칭 안녕하세요. 요새는 조금만 피곤하거나 몸이 좋지 않으면 두통이나 어깨가 결리는 현상이 자주 나타나더라고요. 그래서 혹시나 제 자세에 문제가 있어서 그런 것이 아닐까 하고 찾아보다가 거북목에 대해서 알게 되었는데요. 거북목 자가 진단을 해보니 저도 거북목을 가진 수많은 사람 중 하나인 것 같더라고요. 그래서 오늘은 거북목 스트레칭에 대해 알아보려고 합니다. 거북목 증후군 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하는 증후군 입니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 .. 2021. 3. 13.
폴 바셋 추천 할인 팁 안녕하세요. 한국에는 맛있는 커피 브랜드가 참 많은데요. 그중에서 라테가 맛있었던 폴 바셋에 대해 알아보겠습니다. 한국에 갔었을 때 저와 가장 친한 친구가 데려갔었던 폴 바셋. 가격은 비싼 편이었지만 폴 바셋의 라테는 참 맛있었어요. 캐나다에 돌아와서도 가끔 생각이 날 정도였었으니까요. 폴 바셋의 역사 2000년, 이탈리아로 여행을 간 Paul Bassett은 커피에 깊은 인상을 받았습니다. Paul Bassett 은 커피에 이탈리아의 문화가 담겨있다고 느꼈으며, 단순한 음료 그 이상의 잠재력이 있다는 것을 깨달았습니다. 이때부터 Paul Bassett은 커피에 관해 연구하기로 결심하고, 호주로 돌아와 2년 동안 카페에서 일하며 커피 만드는 법을 배웠다고 합니다. Paul Bassett은 자신이 기존에 .. 2021. 3. 12.
빨래 안녕하세요.혹시 빨래를 하고 나서도 옷에서 퀴퀴한 냄새가 나거나 잘 마르지 않은 빨래들 때문에 집에서 걸레냄새같은 기분 나쁜 냄새를 한번 정도 맡은 적이 다들 있으실텐데요.오늘은 그래서 냄새안나게 빨래하는 팁과 깨끗하게 빨래하는 팁들에 대해 알아볼까 합니다. 냄새 안 나게 빨래하는 팁 젖은 빨래나 수건을 바로 빨래통에 넣지 않기 젖은 수건이나 땀에 젖은 옷가지들을 쌓아두게 되면 곰팡이나 세균이 쉽고 빠르게 번식할 수 있습니다. 이 때문에 빨래에서 기분 나쁜 걸레 냄새가 납니다. 특히 비가 오는 날이나 장마철에는 이런 냄새들이 더 심해지는 데요. 젖은 옷이나 수건들은 쌓아두지 말고 바로바로 세탁하는 것이 좋습니다. 아니면 젖은 옷이나 수건은 널어서 물기를 말려준 후에 빨래통에 넣는 것도 냄새를 나지 않게 .. 2021. 3. 11.
햇빛 알레르기 원인,치료 안녕하세요. 오늘은 햇빛 알레르기의 원인과 치료방법 그리고 햇빛 알레르기에 좋은 음식들을 알아보려고 합니다. 우리 모두 햇빛 알레르기의 원인과 예방방법을 숙지하여 햇빛 알레르기로부터 자유로워 지자고요. 햇빛 알레르기란? 햇빛 알레르기는 봄이나 여름철에 강한 태양광선이 피부에 닿았을 때 피부에 가려움이나 발진 증상이 나타나는 증상을 말합니다. 대부분은 증상이 심하지 않은 경우에는 자연스럽게 사라집니다. 하지만 심각한 경우에는 스테로이드 크림이나 먹는 약으로 치료가 필요한 경우들이 있습니다. 햇빛 알레르기는 발생 후 치료보다는 예방하는 것이 더 중요합니다. 햇빛 알레르기의 원인 햇빛 알레르기의 원인은 분명하게 밝혀지지 않았지만, 자외선이 가장 주요한 원인이며, 유전적인 요인도 원인이 될 수 있습니다. 자외선.. 2021. 3. 10.
스테로이드 부작용 안녕하세요. 오늘 저는 1살이 된 제 딸과 병원을 다녀왔는데요. 팔이 접히는 부분에 땀띠 비슷한 게 생겼었는데 잠결에 아기가 자꾸 긁어서 피까지 나더라고요. 그래서 어쩔 수 없이 스테로이드 성분이 들어간 연고를 처방받아 왔는데요. 오늘은 이 스테로이드의 부작용과 안전하게 사용하는 법에 대해 같이 알아보기로 해요. 스테로이드란? 많은 분들이 알고 계시는 것처럼 스테로이드는 약이나 연고의 이름이 아닌 우리몸에서 생기는 호르몬과 성호르몬등을 스테로이드라고 합니다. 스테로이드는 원래 몸에서 생성되는 물질이지만 약으로 사용하기 위해 유사한 화합물을 만든 것입니다. 스테로이드의 위험도는 몸에 바르는 연고가 제일 낮고 먹는 스테로이드는 중간, 주사로 투입되는 스테로이드가 제일 위험합니다. 스테로이드 부작용 코르티코스.. 2021. 3. 9.
킹스베리 안녕하세요. 혹시 딸기 좋아하시나요? 그럼 손바닥 만한 딸기는요? 오늘은 딸기의 왕. 딸기에서도 가장 크고 맛있다는 킹스베리에 대해 알아보려고 하는데요. 킹스베리는 말 그대로 딸기 중에서 가장 크다고 해서 대왕 딸기라고도 불리는데요. 킹스베리의 효능과 장단점에 대해 같이 알아보자고요. 자 출바알. 킹스베리? 킹스베리는 충남 논산에서 개발된 국내 토종 딸기 품종으로로 일반 딸기보다 2배 이상 크고 당도가 높은 품종입니다. 부산에서 열렸던 한·아세안 특별정상회의에서 디저트로 제공되기도 한 프리미엄 딸기인 킹스베리는 대왕 딸기라고도 불리는데요. 이 킹스 베히는 농업기술원에서 9년여의 연구 끝에 개발된 신품종이라고 합니다. 킹스베리는 일본 품종인 아키히메를 대체하기 위해 논산딸기시험장이 지난 2007년부터 연구.. 2021. 3. 2.

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