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목감기 안녕하세요.이제 제가 살고 있는 이 곳 캐나다는 부쩍 날이 쌀쌀해졌어요.거리에 나가 보면 사람들이 제법 두툼한 잠바들을 입고 다니는 걸 쉽게 볼수 있는데요.이렇게 갑자기 날이 추워지니 면역력이 약해져 감기 환자가 증가하고 있다고 하는데요.그래서 오늘은 이 감기....그리고 감기 중에서 특히 목감기에 대해서 글을 써볼까 합니다.자 같이 보시지요. 목감기 흔히 목감기라 불리는 인후염은 감기의 대표적인 초기 증상으로 기관지인 인후에 염증이 생겨 발생하는 것인데요. 인후염은 급성과 만성으로 나뉘는데 급성 인후염은 과로, 면역력저하, 이상기온 등으로 발생하고 만성 인후염은 급성인후염이 반복해서 재발하거나 흡연, 과로, 지나친 목사용 등의 원인으로 나타날 수 있다고 전문가들은 입을 모아 말하고 있는데요. 목감기 초.. 2021. 9. 15.
변비 변비? 변비는 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 의미합니다. 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단합니다. 어린이는 보통 성장하면서 장의 운동이 변화합니다. 3~4세 정도가 되어야 성인처럼 1~2일에 1~2회 정도의 배변을 할 수 있습니다. 1세 미만의 영아는 연령에 따른 생리적 특성과 분유, 이유식, 모유 섭취에 따라 하루에 0~9회 정도의 다양한 배변 습관을 보입니다. 하루에 1회 이상 대변을 봐야 하지만, 2~3일에 1회 보더라도 대변이 굳지 않고 편하게 대변을 본다면, 변비로 진단하지 않습니다. 변비 원인? 소아 만성 변비는 주로 이유식 이후 또는 배변 습관을 익히는 시기부터 시작됩니다. 심리적 또는 .. 2021. 9. 11.
스타 벅스 오늘의 커피 안녕하세요.혹시 티친님들은 커피를 좋아하시나요? 저도 커피를 좋아하는데요.예전에는 많으면 하루에 네 다섯잔도 마시곤 했었는데 이제는 하루에 한잔 이상은 마시지 않으려고 하고 있어요.어렵지만 하루에 적어도 두잔 이상은 마시지 않으려고 합니다.티친님들도 커피를 좋아하시는 분이 많을 거라고 생각이 되는데요. 오늘은 그래서 커피에 관한 이야기를 해볼까 합니다.한국에서도 그렇고 캐나다에서도 흔히 볼수 있는 스타벅스 커피에 대해 이야기를 해볼까 합니다.혹시 "오늘의 커피"와"아메리카노의 차이점에 대해 아시는 지요? 저도 예전에는 별다른 생각없이 아메리카노만 마시곤 했었는데 가끔 오늘의 커피에 크림과 설탕을 넣어서 마시면 꽤 훌륭한 맛이 나더라구요.그래서 가끔 한두달에 두어번씩 오늘의 커피를 마시곤 한답니다. ‘오늘.. 2021. 9. 10.
밴쿠버 여름 안녕하세요.오늘은 튼튼이네 일상 이야기를 하려고 합니다.제가 사는 밴쿠버는 이제 정말 가을인것 같아요. 여름동안에 일하고 육아하고 다시 육아하고 일을 했더니 여름을 어떻게 보냈는지도 모르겠네요.어른들 말씀처럼 시간이 참 빠르네요. 튼튼이 아빠랑 저랑 운이 좋게 쉬는날이 맞을때는 근처 워터파크에 가서 튼튼이랑 행복한 시간도 보냈어요.여기는 아이들이 놀기 좋게 해놨더라구요.튼튼이는 재미있게 물놀이 하고 저랑 튼튼이 아빠는 커피 마시고 저녁도 먹고 왔네요. 저희가 좋아하는 홀푸드에 가서도 이것저것 그로서리 쇼핑도 하고 그랬는데요 :)가격이 다른 그로서리 마켓보다 좀 비싼편이라 고기나 생선등을 살때는 망설여 지게 되는데요.우리 튼튼이 아빠가 먹는거에 돈 쓰는거는 아끼지 말고 먹으라고 해서 하하하하하 좀 썼네요... 2021. 9. 10.
노안? 안녕하세요.티친님들 잘 지내셨나요?요즘 가끔씩 눈이 쉽게 피로해 지고 가까운 곳의 글씨가 가물가물하게 보이지 않는 것 같아서 혹시 나도 노안이 왔나?라는 걱정을 했었었는데요.여기저기 검색을 해서 보니 요즘같은 현대 사회에서는 노안이 생기는 평균나이가 낮아지고 있다고 하네요.그럼 혹시 저도?아이고야 흑흑.그래서 오늘은 노안의 정의와 노안 자기검진 방법과 이것저것에 대해 이야기를 하려고 합니다.같이 보시죠. 요즘과 같이 바쁜 현대사회에서는 노안이 전보다 빨리 온다고 하는데요.많은 전문가 들은 그 이유를 노안을 촉진시키는 환경적인 요인들이 예전에 비해 더 많아지고 있기 때문이라고 하는데요.그럼 여기서 노안은 무엇일까요? 노안이란 ? 노안은 나이가 들수록 가까이에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 상태.. 2021. 9. 9.
비염 안녕하세요.제가 살고 있는 캐나다는 이제 여름이 다 끝나가는 것 같아요.어떻게 아냐구요?그건 바로 저의 코감기 즉 비염이 알려 주고 있는데요.제가 찾아보니 코감기에 자주 걸리는 것도 비염의 일종이라고 하네요.그래서 오늘은 비염,그리고 코감기에 대해서 알아 볼까 합니다.같이 보시지요.자 출바알 겨울철 또는 환절기에는 콧물이나 코막힘으로 고생하는 사람들이 많습니다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 가득한 날들이 많을 때는 이런 증세로 고통을 호소하는 환자들이 병원을 많이 찾고 있는데요.그런데 콧물이 흐르거나 코가 막히고 재채기가 나면 어떤 사람들은 코감기에 걸렸다고 하고 또 어떤 사람들은 비염이라고 하는데 도대체 코감기와 비염은 무엇이 다를까요? 비염? 비염이란 콧물, 재채, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의.. 2021. 9. 8.
밴쿠버 영사관 안녕하세요.해외에서 살면 한두번씩은 영사관에 갈일이 생기는데요.그래서 오늘은 밴쿠버 영사관의 위치와 번호 그리고 하는일에 대해서 우리 블로그 이웃님들에게 소개해 드릴려고 합니다.밴쿠버 대한민국 총 영사관은 밴쿠버 다운타운에 위치하고 있는데요.사람들의 왕래가 많은 지역이라 쉽게 찾으실수 있을 것 같아요.혹시나 궁금한 점은 영사관에 가시기 전에 전화나 메일로 미리 문의하시는 것도 추천드려요. 주 밴쿠버 대한민국 총영사관주소 주 밴쿠버 대한민국 총영사관주소 : Suite 1600, 1090 West Georgia Street Vancouver, British Columbia, Canada V6E 3V7 전화번호 : +1-604-681-9581 | 긴급연락처 : +1-604-313-0911 영사관 업무시간 : .. 2021. 9. 7.
여자 탈모 안녕하세요.오늘은 점차 늘고 있는 이것에 대하여 이야기를 해볼까 하는데요.저도 아기를 낳고 모유수유를 하는 과정에서 혹시 나도 이것에 걸린게 아닐까 하는 고민을 했었덭 적이 있어서 오늘은 이것에 관한 원인과 그 관리법 또 예방법에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 여기서 이것은 과연 무엇일까요? 그것은 바로 여성 탈모 인데요.여성 탈모는 50세 이상의 약 50%에서 관찰되는 것으로 알려져 있지만, 최근에는 서구화된 생활방식이나 스트레스로 여성 탈모가 남성탈모에 못지 않게 증가하는 추세라고 합니다. 우리의 두피에는 8만~12만개의 모낭이 존재하며 매일 50~100개의 머리카락이 빠진다고 하는데요. 머리카락은 하루에 평균 0.3mm씩 자라고 대개 한 달에 약 1cm 자라게 된다고 합니다. 보통 여성이 남성보다.. 2021. 9. 6.
탈모 안녕하세요.아기를 낳은지 18개월이 지났는데도 샤워할때나 평소에도 아직 머리카락이 많이 빠지는 느낌인데요.요즘 머리카락이 너무 많이 빠지는 건 아닌가 싶어서 혹시 탈모가 오는 건 아닌가 하는 스트레스에 한 두번씩 짜증이 나는 요즘 입니다.그래서 오늘은 탈모에 관한 이야기를 해 볼까 합니다.같이 보시죠. 탈모는 남녀노소를 불문하고 큰 스트레스를 안겨주는 요인 중 하나 인데요.많은 사람들이 탈모로 고통을 받고 있지만 아직까지도 탈모의 명확한 치료법은 없지만, 전문가들에 의해 이를 예방하는 방법들이 많이 알려져 있는데요.오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 습관을 알아보도록 하겠습니다. 머리감을때는 5분안에 탈모 위험군은 머리를 감는 방법에도 신경을 써야 하는데요. 전문가들은 탈모가 걱정되는 경우라면 머리를 저녁에.. 2021. 9. 4.

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