행복하게 살기위해 버려야할 7가지

1.부정적인 생각

부정적인 생각은 하면 할수록 꼬리에 꼬리를 무는것 같다.부정적인 생각을 할때는 벌떡 일어나 부정적인 생각의 흐름을 끊는다.(오늘 하루 도대체 몇번을 벌떡 일어났는지)

튼튼이 엄마야 항상 행복하자

2.과거의 상처

과거의 상처에 얽매이지 마라 튼튼엄마야.상처는 시간이 지나면 옅어진다.최고의 복수는 내가 행복하게 사는것.

3.남과 비교하기

남과 비교하면 나만 우울해 진다.현재의 나의 상황과 위치를 받아 들이고 내가 나의 노력으로 변화시키면 된다.하루하루 열심히 살다보면 나도 남처럼 될수 있다.

4.걱정하기

아무것도 하지 않고 걱정만 하면 시간낭비,감정소비이다.종이에다 내가 지금 걱정하고 있는건 무엇인지 적은후 해결방법을 적어보는것도 큰 도움이 되었다.

5.옆에 있는 사람 미워하기

옆에 있는 사람을 미워하고 싸우면 될일도 안되더라.사랑하자.나는 튼튼이 아빠를 하늘만큼 땅만큼 사 사 사..........
둘이 열심히 살면 안될일이 없다.

6.화가 났을때는 말하지 말고 아무것도 하지 말자

나는 화가 나면 말이 참 밉게 나온다.내가 화가 났음을 인지하고 참는다.이십초만 참아도 이성적으로 돌아온다.화가 났을때는 모든걸 잠깐 멈추자

7.신경질적인 사람이 되지 말자

나는 상냥한 사람이다.특히 잘생기고 멋있는 사람들에겐 한없이......뭔 개소리야 내가 남에게 친절해지면 언젠가는 다 돌아 오더라.선을 넘는 사람들한테는 어쩔수 없지만 싸우자말 한마디 얼굴 표정하나하나 정답게 이야기 하자.

튼튼이 아빠야 내일은 우리 더 재미있게 살자

행복하자 우리모두 한국에 있는 보고 싶은 가족들.사랑하는 우리 튼튼이 아빠 우리 튼튼이 그리고 이 글을 읽는 모든 분들 우리모두 행복하게 맛있는거 많이 먹고 살아요😍