독서,독서 치료

화가 나거나 우울하거나 속마음을 누군가에 털어 놓고 싶을때 여러분들은 어떻게 하시나요?저는 10년전에 캐나다에 이민와서 마음터 놓고 이야기 하는 친구들이 생기면 1~2년 정도 다들 자기 나라로 돌아가거나 한국으로 떠나더라구요.그때 부터 제가 가까운 도서관에 가서 책을 읽고 책에서 나오는 저와 비슷한 상황에 놓인 주인공에게나 마음 치유를 받곤 하였습니다.

 

그럼 여러분들은 독서 치료라는 말을 들어보셨을까요?위키백과에서는 독서 치료의 사전적인 의미를 아래와 같이 이야기 하고 있는데요.같이 읽어 보실까요?

독서 치료

읽기 요법 또는 독서치료(Bibliotherapy)는 책을 사용하여 정신적 건강을 위해 사용하는 치료 방법을 일컫는 말입니다. 독서치료(Bibliotherapy)라는 말의 어원은 biblion(책, 문학)과 therapeia(도움이 되다, 의학적으로 돕다, 병을 고쳐주다)란 그리스어의 두 단어가 결합된 복합어로서 문학이 치료적인 특성을 가졌다는 기본 가정에서 출발한 용어입니다.

즉, 전반적인 발달을 위해 책을 사용하며, 책은 독자의 성격을 측정하고 적응과 성장, 정신적 건강을 위해 사용되기도 하는데 그 책과 독자의 상호 작용을 독서치료라고 합니다. 그리고 선택된 도서 자료에 내재된 생각이 독자의 전신적 또는 심리적 질병에 치료적인 영향을 줄 수 있다는 개념이 바로 독서 치료 입니다.

사진과 글 출처 한국독서치료학회

독서 치료

유아를 비롯해 노인에 이르기까지 발달적 혹은 임상적 문제를 가진 내담자가 다양한 장르의 책을 접하게 되면서, 스스로 직면하기 어려웠던 문제들을 상담자와 개인 혹은 집단으로 만나 다루어보고, 상호작용을 통해 문제 상황에 대한 적응과 성장 및 당면문제 해결에 도움을 받는 것을 의미합니다. 치료에 사용하는 다양한 문학작품들은 그림책, 시, 소설 등 인쇄된 글 외에 사진, 영화, 비디오와 같은 시청각자료와 글쓰기 작품들이 모두 포함됩니다.

독서치료의 독특성

문학작품을 다룰 때 내용의 맥락과 구조에 대한 토론이나 탐구보다 참여자의 감정과 정서적 반응을 우선합니다

독서자료는 참여자와 치료자 사이에 상호작용을 일으키는 도구입니다

자신을 위한 문제해결이 목적이므로 양서를 선정하여 읽고 감상하는 독서교육과 다릅니다.

정서장애와 같은 마음의 문제를 다루므로 읽기부진, 읽기장애와 같은 행동수정 클리닉과 다릅니다.

독서는 물론이지만 미술, 음악, 영화, 사진 등의 다양한 매체를 도구로서 함께 사용하는 표현예술치료의 범주에 들어갑니다.

이야기치료, 글쓰기치료처럼 이야기가 사람을 변화시키는 힘을 믿습니다.

독서치료의 내용

독서치료의 대상	유아부터 청소년, 성인, 노인에 이르기까지 전 연령대를 대상 독서능력과 상관없이 책을 좋아할수록 효과가 크게 나타날 수 있습니다
독서치료에서 다루는 문제	자존감, 인간관계, 가족문제, 위기가족, 우울, 불안, 자기표현, 발달부진, 학교생활 부적응, 학습부진, 정서분리 등 발달적, 임상적 문제
독서치료의 목적	자기통찰과 자기이해 증진, 문제해결과 행동수정, 바람직한 인간관계, 정서적인 카타르시스 경험, 책 읽는 즐거움과 적절한 정보를 제공받아 현실을 보는 견해를 넓힐 수 있습니다

독서치료의 방법

개인상담	해결하기 힘든 어려운 일이 있을 때 독서심리상담사와의 일대일 관계를 통해 문제를 해결하고 자신을 발견하며 수용하는 과정
집단상담	비슷한 문제와 관심을 가진 사람들이 독서심리상담사의 지도 아래 대화와 활동을 통해 새로운 나를 발견하고 집단원을 이해하며 함께 성장하는 모임
심리검사	자신의 성격, 적성, 인성 등 심리적 특성에 대해 객관적, 투사적인 심리검사를 통해 내 모습이 가진 다양성을 이해하는 방법

오늘은 독서 치료에 대해 알아 보았는데요.제가 독서 치료를 좋아하는 이유는 크게 두가지가 있는데요.그 중 첫번째 독서능력과 상관없이 책을 좋아할수록 효과가 크게 나타날 수 있다라는 점과 책속의 다양한 이야기들이 사람을 변화시키는 힘이 있다는 것입니다.책이 사람을 변화시키는 일,아픈 마음에 위로를 받고 해야할 목적과 목표도 알려줬던,게으름에 빠져 나태해졌던 나를 일으켜 주었던 많은 책들.독서치료를 제가 좋아하는 이유입니다.

사진과 글 출처 한국독서치료학회 www.bibliotherapy.or.kr/new/