[짠내일상]이민생활 고마운 마음 표현하기/감사의 효과/긍정적인 삶의 효과

어느덧 밴쿠버에 산지도 5년이 다 되었다. 우리 튼튼이가 태어난 곳 밴쿠버. 튼튼이가 태어나고 밴쿠버에 더 정이 들었다. 이번 연도에는 친하게 지내던 친구들도 다 한국으로 떠나고 다른 지역으로 떠나서 슬펐는데 ,

 

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그래도 자주 가는 한인 마트 이모들,스타벅스 이모들과 삼촌들, 튼튼이 아빠 직장 동료 삼촌들, 올해 모두 튼튼이와 튼튼이 아빠 그리고 나에게 따뜻하게 대해 주셨다. 이분들 아니였으면 육아 우울증에서 허우적거렸을 거야.정말 고마운 분들 :)

고마운 분들에게 작은 선물도 사고 튼튼이랑 튼튼이 아빠랑 카드도 만들어서 직접 배달해 드렸다.

튼튼이 엄마가 좋아하는 린도 초콜렛에 편지를 붙여 전달해 드렸다. 튼튼이도 낙서로 마음을 전하고 ㅋㅋㅋㅋ

마트 이모는 고맙다고 하시면서 한국에서 온 귀한 구충제를 챙겨 주시고 스타벅스 이모랑 삼촌들은 무료로 오트 라테도 줬다. 아 이런 걸 원했는데 원한게 아니었는데,, 고마운 마음들이 배가 되어서 돌아왔다.

집에 와서 튼튼이 재우고 인터넷을 하다가 돌아가신 우리 할머니 생각이 나서 혼자 힘들게 폐지 주우시는 할머니 후원금도 조금 보태 드렸다. 그렇다 나는 생색 부리고 오른손이 한 일은 왼손도 알게 하는 튼튼이 엄마다. 하하하하하하.

오늘 밤은 고마운 마음들이 우리 튼튼이네 가족을 따듯하게 만들어 줄 것 같다.

 감사의 효과 

1. 감사하는 마음은 긍정적인 마음을 가지게 만들어줍니다 

긍정적인 마음은 모든 행동과 일의 원동력과도 같습니다. 고통을 딛고 앞으로 나아가게 만드는 힘은 긍정적인 마음의 본질이기도 합니다.
과거를 인정하고, 현재를 감사하고, 미래를 기대하세요. 여러분의 마음에 기쁨이 늘어날 것입니다.

2. 감사하는 마음은 스트레스를 줄여줍니다. 감사하는감사하는 습관과 함께 긍정적인 마음을 가지게 되면 자연히 스트레스도 인한 고통도 줄어들게 됩니다. 불만에 가득 차있거나 부정적인 것에 집착하는 마음은 스트레스와 우울을 더욱 발생시킬 뿐입니다.

3. 감사하는 마음은 인간관계를 원활하게 만들어줍니다. 고마운 마음을 사람들에게 품고 행동하며 주위에 감사 표현을 하는 사람은 자연히 다른 이들에게 호의적인 감정을 사게 됩니다.

감사의 마음으로 상대방을 비춰 보이면 다른 이들도 여러분에게 고마운 마음을 비춰 보일 것입니다.

감사하는 마음은 결국 나와 주위 사람들의 마음속 행복의 크기를 크게 만들어줍니다. 그렇다면, 우리의 삶 가까이에서 실천할 수 있는 감사들에는 무엇이 있을까요?

 

삶 속에서 실천하는 감사

1. “오늘도 하루가 주어짐에 감사합니다.”

2. “맛있는 식사를 할 수 있음에 감사합니다.”

3. “내 곁에 사랑하는 가족이 있음에 감사합니다.”

 

세계적인 방송인이자 배우인 오프라 윈프리는 감사에 대한 명언을 남겼습니다.

 

“나는 ‘고맙습니다, 나는 진실로 복 받은 사람입니다’라고 말하지 않고 지나간 날이 단 하루도 없다. 내 인생에서 어떤 일이 일어나든 감사하는 법을 배웠을 때 기회, 사람들과의 관계, 심지어 부까지도 내게로 다가왔다.”

미국의 성공한 사업가 존 밀러, 미 공군 장군의 아내 발레리 앤더스, 메이저리그 구단과 프리미어리그 축구팀 구단주를 겸임하고 있는 존 헨리 등 많은 유명인들 또한 감사의 중요성에 대하여 설파한 바 있습니다. 성공한 사람들, 인생에 만족하며 행복을 일구어나가는 사람들에게는 매일 자신에게 주어지는 상황들에 감사하는 시간을 가진다는 비밀이 숨겨져 있습니다.

 

출처 행복한가 사단법인-행복한 가정 만들기-

 

우리 튼튼이도 모든 일에 고마운 마음을 갖는 전지현 언니를 닮은 어른으로 커가기를 ;)