지금이자리에서행복하기1 행복하게 살기위해 버려야할 7가지 1.부정적인 생각 부정적인 생각은 하면 할수록 꼬리에 꼬리를 무는것 같다.부정적인 생각을 할때는 벌떡 일어나 부정적인 생각의 흐름을 끊는다.(오늘 하루 도대체 몇번을 벌떡 일어났는지) 2.과거의 상처 과거의 상처에 얽매이지 마라 튼튼엄마야.상처는 시간이 지나면 옅어진다.최고의 복수는 내가 행복하게 사는것. 3.남과 비교하기 남과 비교하면 나만 우울해 진다.현재의 나의 상황과 위치를 받아 들이고 내가 나의 노력으로 변화시키면 된다.하루하루 열심히 살다보면 나도 남처럼 될수 있다. 4.걱정하기 아무것도 하지 않고 걱정만 하면 시간낭비,감정소비이다.종이에다 내가 지금 걱정하고 있는건 무엇인지 적은후 해결방법을 적어보는것도 큰 도움이 되었다. 5.옆에 있는 사람 미워하기 옆에 있는 사람을 미워하고 싸우면 될일도.. 2020. 11. 18. 이전 1 다음
