임산부정보1 임산부 운동,음식 안녕하세요. 오늘은 임신 그리고 임산부에 좋은 운동 혹은 추천하는 운동에 몸에 좋은 음식들에 대해 이야기를 할까 하는데요. 정보화 시대이니 만큼 너무 많은 정보들에 노출이 되어 있는데요. 그중에서도 임신에 대해 잘못 알려진 정보나 의견들을 이야기해보고 하나하나 짚어보는 시간을 갖으려고 합니다. 자 그럼 같이 보시죠. 임산부에게 가장 좋은 운동은 수영, 걷기 임신 중기에 접어들면 임산부들의 활동이 비교적 편해지는데요.이는 태아가 안정기에 접어들어 무리하지 않는 한도 내에서 움직이기 좋기 때문입니다. 어떤 사람들은 임산부에게 좋은 운동과 나쁜 운동을 나누어 말하는 데요. 훌라후프와 러닝머신, 자전거 타기는 위험하고 제자리에 서서 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 굽히는 운동(스쾃)이나 계단 오르기가 좋다고 하네요.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음
