손가락 마디마디가 아파요1 손가락 스트레칭 스트레칭이란? 스트레칭이란 근육이완 운동을 말하며 일정한 시간동안 안전하고, 효과적이고 지속적으로 근육을 펴주거나 늘려주는 체조를 말하는데요.혹시 그러면 손가락 스트레칭에 대해서는 들어보거나 해본적이 있으신지요?아마 보통의 스트레칭보다는 생소하실텐데요. 요즘은 많은 사람들이 전신 건강을 위해 근력 운동과 스트레칭을 많이 하는데요.우리가 쉽게 접할수 있는 유투브나 인스타그램에서도 스트레칭을 소재로 한 많은 영상들을 손쉽게 볼수 있는데요. 하지만 '손' 근육과 관절에는 소홀해지기 쉬운것이 사실 입니다.우리가 매일 쓰는 손은 우리몸에서 가장 중요한 신체기관 중 한 곳중 하나 인데요. 손은 수많은 작은 뼈와 관절, 근육, 힘줄, 인대로 구성되어 있습니다. 손가락의 주요한 기능은 섬세한 운동을 하는 것인데요. 엄.. 2021. 8. 30. 이전 1 다음
