다이어트 진실과 거짓1 다이어트,진실과 거짓 안녕하세요.오늘은 저의 영원한 숙제...늘 입이 닳도록 하는 말,나 다이어트 해 ㅎㅎㅎㅎㅎ체중 감량에 대해서 알아 볼까 합니다.언제 어디서나 우리는 인터넷이나 티비에서 다이어트에 대한 지식이나 정보들을 손 쉽게 찾아 볼수 있는데요. 미국의 건강전문 미디어 '헬스라인(Healthline)'은 '영양에 관한 20가지 신화'라는 제목의 기사를 통해 다이어트ㆍ영양에 관한 일반적인 인식에 어떤 문제가 있는지, 정확한 이야기인지 짚어보는 기획 기사를 다룬적이 있는데요.오늘은 그 기사를 토대로 글을 써 볼까 합니다.같이 보시죠. 다이어트의 진실? 1. 체중 감량의 원칙 '칼로리 인, 칼로리 아웃' = 먹는만큼 운동하면 된다는 '칼로리 인, 칼로리 아웃'이 중요한 원칙인 것은 맞지만, 이외의 다양한 변수들을 무시하는 .. 2021. 6. 18. 이전 1 다음
