혈당높이는음식1 혈당 정상 수치 관리 혈당에 대해 알고 계신가요?그렇다면 당뇨병이란 것은 한 번쯤 들어 보셨을까요? 저도 임신하기 전에는 혈당에 대해 잘 알지 못하였는데요. 임당에 한번 걸리고 나서 혈당에 대해 관심이 생기더라고요. 그래소 오늘은 혈당과 혈당이 높아지는 이유, 혈당에 좋은 음식 안 좋은 음식, 예방하는 법 등 우리 실생활에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 건강한 혈당 수치와 관리하는 법에 대해 알아보려 합니다. 혈당 blood sugar 혈당이란 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미합니다.쉽게 풀어서 이야기하자면 혈당은 우리가 입으로 섭취하는 모든 것들이 우리 몸 안에서 소화작용을 거치면서 음식물들이 포도당 형태로 변한 것으로 우리 몸을 움직이도록 돕게 하는 에너지를 공급해주고 있습니다. 혈당 정상범위 수치 혈당수치를 확인할 .. 2021. 1. 31. 이전 1 다음
