트립토판환1 불면증에 좋은 영양제 추천 안녕하세요.티 블로그 이웃님들 오늘은 불면증에 대해서 이야기 해 볼까 합니다.제가 어렸을때는 장소와 시간에 상관없이 머리만 닿으면 잠이 들었는데,아기를 낳고 이것저것 생각할것도 또 책임져야 하는 일들도 많아 져서 그런지 잠이 잘 오지 않는 날들이 많아지더라고요. 잠은 보약인데 말이예요.그래서 오늘은 불면증에 좋은 비타민제에 대해서 이야기 해 볼까 합니다. 같이 보시죠. 불면증 고된 하루 일과를 마치고 잠자리에 누웠을때 잠들지 못하는 불면증은 일상 속 큰 스트레스인데요. 불면증은 스트레스를 심하게 받거나 우울증·불안증에 시달릴 때, 생활 리듬이 깨졌을 때 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이러한 원인을 개선했음에도 잠이 안 온다면, 멜라토닌 호르몬의 감소를 의심해봐야 하는데요. 전문가와의 상담을 통해 멜라토.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
