철분 먹는 시간1 영양제 먹는 시간 안녕하세요.오늘은 비타민을 언제 먹으면 좋을까에 대해서 알아보겠습니다.보통 약은 '식후 30분' 혹은 '식전' 등 복용 시간에 맞춰 먹으면 좋다는 것은 다들 알고 계실텐데요.그러면 영양제는 언제 먹으면 좋을까요?저 역시도 이 질문에 선뜻 대답할수 없었는데요.아무때나 멱는 영양제 보다 영양제도 효과를 높이는 복용 시간이 따로 있다고 하니 같이 알아 보실까요? “아침 식사 전 공복에 드세요!” – 비타민B군, 유산균, 철분 아침 공복에 먹으면 좋은 첫 번째 영양제는 ‘비타민 B군’입니다. 비타민 B군은 우리 몸의 세포가 안정적으로 에너지 대사를 하는데 필수적인 성분인데요.몸의 활기를 불러일으키는 비타민 B군, 왜 아침 공복에 먹는 것이 좋을까요? 그 이유는 밤새 몸속에 쌓인 독소를 배출할 때 비타민 B군이 .. 2022. 4. 11. 이전 1 다음
