압박 양말,스타킹은 무엇일까요?
압박 양말이나 스타킹은 종아리가 붓거나, 정맥염 및 혈전증과 같은 정맥 질환의 발생을 예방하고 진행을 방지하도록 설계된 특수 양말입니다. 압박 양말이나 스타킹은 다리 주위에 착용하여 다리나 종아리를 압박하는 신축성 있는 압박 의복입니다. 압박 양말이나 스타킹은 팽창된 정맥의 직경을 줄이고 정맥 혈류 속도와 판막 효과를 증가시켜주는데 이때 장시간 서서 일하거나 앉아서 일하는 우리의 다리의 통증과 붓기를 줄여 주는데 도움이 됩니다.
하루 종일 서서 일하시는 분 혹은 앉아서 일하시는 분들 또는 다리에 피로를 많이 느끼며 쉽게 붓고, 아픈 증상이 있는 하지정맥류를 치료하기 위한 특수 양말이라고 생각하시면 이해하시기 더 쉬울것 같아요.원래 다리 부위에 따라 각각 다른 압력을 가해 혈액순환을 촉진시켜 병이 악화되는 것을 막아주는 치료 목적으로 만들어졌었는데요.이런 치료 목적 보다 일반인의 다리 부기 케어와 혈액순환에도 도움을 준다는 입소문을 타며 널리 알려지기 시작했습니다. 특히 체중이 급격히 늘어난 임신부와 운동이 부족한 사람의 경우 하지정맥류의 위험을 증가시킬 수 있으며, 예방 차원에서 압박 스타킹 착용을 권하기도 한다고 합니다.
압박 양말이나 스타킹 착용이 필요할 때는 언제인가요?
- 임신으로 인해 발이나 종아리가 자주 붓는 임산부.
- 자기 단 시간에 몸무게가 급격하게 불어난 경우.
- 장시간 서 있어 다리가 피로하거나 종아리가 뭉쳐서 피곤할때.
- 오피스에서 오래 앉아 있어 다리 뭉침 현상으로 종아리나 다리에 통증이 있을때.
- 잠자는 새벽, 종아리 경련으로 자다가 통증을 느낄때.
- 다리 근육을 사용하는 스포츠를 즐길 때.
- 다리가 무거워진 걸 느낄 때.
- 장시간 비행기나 배 또는 버스 자동차를 타고 다른 지역을 여행할때.
- 등산을 즐기는 경우
압박 스타킹 똑똑하게 고르기
압박 스타킹을 고를때 가장 신경을 써야 할 부분은 발목부터 종아리까지 입니다.그렇기 때문에 이 부분을 먼저 착용한 뒤 뒤꿈치를 잘 맞추고 무릎 바로 위까지 최대한 당겨 신어야 합니다.
발가락 부분은 최대한 편안하게 신는것이 좋고 허벅지 까지 오는 압박 스타킹을 신을 경우 허벅지가 많이 당기지 않고 편안하게 착용하는 것을 추천합니다. 저처럼 아기를 키우거나 일을 하는 경우라면 무릎 밑에까지 오는 압박 스타킹이 신고 생활하는데 편하더라구요.한번 신으면 흘러 내려가지도 않고 내가 지금 압박 스타킹을 신고 있구나 하는 생각도 잊게 되더라구요.
압박 스타킹 후기
다행히도 저희 회사 보험으로 일년에 4켤레의 압박 스타킹이나 양말을 무료로 구매할수 있더라구요.그래서 가까운 약국에 가서 저의 종아리의 둘레과 스타킹의 탄력을 비교해 보고 압박 스타킹을 구매했습니다.처음 압박 스타킹을 신을때는 너무 꽉 조이는 것을 샀나할 정도로 종아리에 꽉 끼었는데요.하루종일 서서 일하고 집에 와서 압박 스타킹을 벗으니 평소 평범한 양말을 신고 일 했을때랑은 달리 종아리가 덜 부었더라구요.압박 스타킹을 신고 일하는 날은 보통 양말을 신고 일 할때 보다 조금더 혈액순환이 잘 되는 느낌을 받았습니다.그래서 요즘에는 평소에도 압박 스타킹을 신고 생활하고 있습니다.한번 신으면 벗을수 없는 마력의 압박 스타킹 여러분도 다리에 쥐가 나거나 오래 서서 일하시는 분들은 한번 착용해 보세요.
압박 스타킹 세탁 방법
압박 양말,스타킹의 같은 경우는 보통의 양말보다 비싸기 때문에 세탁하는 방법도 중요한데요. 세탁하는 팁에 대해서 같이 알아보자구요.
- 울 샴푸나 비누로 조물조물 손빨래를 하시는 것을 권장합니다.
- 세탁후 심하게 손으로 비틀어 짜는 것보다 가볍게 조물러 주듯이 짜주고 건조할때는 건조기대신 자연 건조를 해주는 것이 압박 양말,스타킹의 수명을 길게 해 줍니다.
- 자주 세탁할수록 탄력이 떨어지게 되는데요.발목 이하 부위만 손으로 조물조물 빨아주고 전체적인 세탁은 일주일에 한 두번만 해주는 것도 압박 양말,스타킹을 오래 신을수 있는 하나의 방법입니다.
- 올이 나가거나 구멍이 난 압박 양말,스타킹의 경우 다시 덧대서 신어도 압박의 기능에는 문제가 없으니 걱정하지 않아도 됩니다.